- Дієта, що включає 16-годинний період, протягом якого людина нічого не їсть, може принести значну користь для здоров'я, такого висновку дійшли дослідники з Китаю...
- Ідея їсти все, що завгодно, без наслідків може звучати як мрія, особливо якщо ви переконали себе, що спалите це під час наступного кардіотренування....
- Лікар розповів, до яких непередбачуваних наслідків може призвести рання відмова від вечері. Дієтолог не радить влаштовувати останній прийом їжі до 6 вечора...
- Залізо потрібне організму для всього: як життєво важливий мікроелемент, воно бере участь у кровотворенні та розвитку нервової системи...
- Правильний раціон — це половина успіху, коли йдеться про жіноче здоров'я та підтримку краси. Які продукти в меню захистять від тебе передчасного старіння...
- Якщо під час стресу рука тягнеться за улюбленим снеком або іншим смаколиком, знайте, ви не самотні. Багато людей задовольняють їжею емоційні потреби...
- Дослідники підкреслили ризики «вільного цукру», який в основному додається в їжу, а не міститься в продуктах, зокрема в газованих напоях і тістечках...
- Додай ці продукти в раціон і відразу побачиш різницю! Коліна скажуть тобі спасибі. Якщо ти помічала скутість у колінних суглобах, це привід переглянути раціон...
- На тривалість життя насамперед впливає харчування. Чим старше ми стаємо, тим ретельніше нам доводиться контролювати своє харчування....
- Клітковина служить "кормом" для корисних бактерій. Присутність цього компонента в раціоні потрібна для нормального функціонування всіх систем організму...
- Фахівець із харчування попередила, що пити чай одразу після їжі шкідливо, оскільки він містить дубильні речовини, що перешкоджають засвоєнню заліза з їжі...
- З лютого 2023 року влада Греції планує за рахунок бюджетних субсидій покривати 10% витрат більшості жителів країни на харчування...