харчування

Лікар розповів, до яких непередбачуваних наслідків може призвести рання відмова від вечері. Дієтолог не радить влаштовувати останній прийом їжі до 6 вечора...

Залізо потрібне організму для всього: як життєво важливий мікроелемент, воно бере участь у кровотворенні та розвитку нервової системи...

Правильний раціон — це половина успіху, коли йдеться про жіноче здоров'я та підтримку краси. Які продукти в меню захистять від тебе передчасного старіння...

Якщо під час стресу рука тягнеться за улюбленим снеком або іншим смаколиком, знайте, ви не самотні. Багато людей задовольняють їжею емоційні потреби...

Дослідники підкреслили ризики «вільного цукру», який в основному додається в їжу, а не міститься в продуктах, зокрема в газованих напоях і тістечках...

Додай ці продукти в раціон і відразу побачиш різницю! Коліна скажуть тобі спасибі. Якщо ти помічала скутість у колінних суглобах, це привід переглянути раціон...

На тривалість життя насамперед впливає харчування. Чим старше ми стаємо, тим ретельніше нам доводиться контролювати своє харчування....

Клітковина служить "кормом" для корисних бактерій. Присутність цього компонента в раціоні потрібна для нормального функціонування всіх систем організму...

Фахівець із харчування попередила, що пити чай одразу після їжі шкідливо, оскільки він містить дубильні речовини, що перешкоджають засвоєнню заліза з їжі...

З лютого 2023 року влада Греції планує за рахунок бюджетних субсидій покривати 10% витрат більшості жителів країни на харчування...

У разі відмови від солодкого людина різко збільшує свої шанси на більш високу тривалість життя – про це поінформував дієтолог Михайло Гінзбург....