Продукти, які містять глютен, є небезпечними для щитовидки

Дієтолог Світлана Горяйнова розповіла про те, які продукти небезпечні для щитоподібної залози. Виявляється, на першому місці у цьому списку знаходиться хліб. Горяйнова нагадала, що щитовидка регулює вироблення гормонів, які...
Які продукти небезпечні для щитоподібної залози

Дієтолог Світлана Горяйнова розповіла про те, які продукти небезпечні для щитоподібної залози. Виявляється, на першому місці у цьому списку знаходиться хліб.

Горяйнова нагадала, що щитовидка регулює вироблення гормонів, які відповідають за обмін речовин. У разі порушення роботи щитоподібної залози людина може зіткнутися з різким збільшенням ваги аж до рівня ожиріння, або з його зникненням. Тому вкрай важливо стежити за тим, щоб уживані нами продукти харчування не завдавали шкоди щитоподібній залозі. І одним із найнебезпечніших для неї є пшениця.

Хліб та інші вироби з пшеничного борошна містять глютен, а якщо ви страждаєте від несприйнятливості до глютену або целіакії, краще виключити зі свого раціону продукти з пшениці. Це пов’язано ще й із традицією штучного збагачення сьогоднішніх зерен, що збільшує вміст глютену.

Також небезпечна для щитоподібної залози є і соя – головна альтернатива м’яса для людей, які ведуть вегетаріанський спосіб життя. Соя заважає щитовидці засвоювати йод, що загрожує дефіцитом цього елемента та, як наслідок, гіпотиреозом. Нарешті, соя імітує естроген, а це теж може спровокувати збільшення маси тіла. Фігура чоловіків у цьому випадку набуде під впливом жіночого гормону фемінних рис. Ще одна безумовна шкода – від доданих цукрів, що негативно впливають на щитовидку та провокують аутоімунні захворювання.

Категорії
Здоров'я
Стрічка новин

Читайте також: