фітнес

Силові тренування асоціюються з фізичними досягненнями, такими як ріст м’язів і збільшення сили. Однак його вплив на психічне здоров’я часто не помічається. ...

Почати шлях до схуднення може здатися складним, але з правильною стратегією та мисленням досягти своїх цілей може бути легше та швидше....

За два роки вона досягла вражаючих результатів. У Китаї бабуся Чен Цзіфан переконує всіх – ніколи не пізно розпочати займатися спортом. За 2 роки тренувань її форма – це просто фантастика. І це у 70 років. Сьогодні Чен Цзіфан – не тільки завзята спортсменка, а й успішна блогерка із 400...