31-річна Наталія Кузнєцова – найсильніша жінка світу.
Про це повідомляє digisport.ro.
Росіянці знадобилися роки роботи, щоб досягти цього рівня.
ЇЇ зріст – 1,73 метра і вага – 125 кілограмів.
За словами Наталії, ванабула худою і сором’язливою дитиною, але коли їй було 14 років і важила 40 кілограмів, вона отримала від батька пораду, яка змінила життя: ходити в спортзал, щоб наростити м’язи, а також навчитись поважати себе.
Почали з’являтися результати, і лише у 16 років Наталія Кузнєцова стала чемпіонкою області з бодібілдингу, а у 2014 році встановила нові світові рекорди у становій тязі та жимі лежачи.
Росіянка дуже ретельно стежить за своїм харчуванням.
На сніданок Наталія Кузнєцова їсть шість варених яєць, вівсянку і фрукти. Далі слідують два протеїнові коктейлі, один перед тренуванням і один після тренування, а обід включає яловичину, брокколі, солодку картоплю, грецький салат і дві скибочки хліба.
Через кілька годин після обіду росіянка перекушує, протеїновим коктейлем і тарілкою фруктів і горіхів. На вечерю Наталія Кузнєцова їсть сьомгу з рисом, грибами та листям салату, а на десерт їсть йогурт з ягодами та арахісовим маслом.
Читайте також: Ніколи не пізно: Мережу вразила бабуся, яка вирішила зайнятися спортом.
